Se credevi che non fosse possibile dimagrire mangiando, leggi subito le proprietà di questi alimenti, e potrai ricrederti!
La mela: lo spuntino ideale.
Lo spuntino ideale va consumato preferibilmente 15 o 30 minuti prima dei pasti.
L'uovo: il più proteico.
L'avena: alleata contro il colesterolo.
L'avena è famosa per essere un alimento sano e pur essendo poco calorico, riesce ad eliminare completamente la fame. Inoltre, grazie alle sue proprietà naturali, l'avena è un'ottima alleata contro il colesterolo.
Le lenticchie: contro l'insulina.
Le lenticchie sono conosciute per aiutare ad avere la pancia piatta. Questo accade perché contribuiscono a prevenire i picchi d'insulina che provocano la creazione del grasso, specialmente nella zona dell'addome.
Il salmone: amico del cuore.
Questo pesce non solo ci aiuta a mantenere sano il cuore, ma aiuta anche a ridurre il giro vita. Grazie al prezioso Omega 3 migliora la sensibilità all'insulina, aiutando a costruire i muscoli e diminuire il grasso nella pancia.
I mirtilli: i migliori.
Anche se tutti i frutti di bosco sono buoni e salutari, i mirtilli sono in assoluto i migliori. Sono particolarmente ricchi di antiossidanti e per questo sono fondamentali per eliminare il grasso in eccesso.
Questi sono i sei alimenti che fanno dimagrire di più, li mangi spesso? Tu quali altri alimenti dimagranti conosci?
Anche la banana fa bene..
RispondiEliminaEh he, su questo non ci sono dubbi. Ma penso che sia salutare come tutti gli altri frutti. :)
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